Мужская сила: руководство по персональному фитнес-тренингу

С. Рахман Марк Липович Шварц

Мужская сила: руководство по персональному фитнес-тренингу

бумажная книга
Проверить наличие на складах

Дата отгрузки на данный момент неизвестна.

Товар закончился у основного поставщика, и, после получения заказа от вас, мы закажем его у других поставщиков. Мы не можем гарантировать выполнение данного заказа, поэтому настоятельно не рекомендуем заказывать данный товар, используя предоплату (банковский перевод и т.п.). Заказ на такой товар действителен в течение 3 недель (если в течение 3 недель товар не придет, заказ будет отменен). Однако, это не означает, что товар нельзя заказать вновь, поскольку в некоторых случаях возможны и более поздние поставки.


Технические характеристики
Издательство:
АСТ
Дата выхода:
сентябрь 2007
ISBN:
978-5-17-041119-1
Объём:
139 страниц
Масса:
225 г
Размеры (В × Ш × Т):
22 × 16 × 1 см

Благодаря этой книге вы можете быстро, эффективно и самостоятельно достичь трех важнейших целей занятий фитнесом: - крепкие мышцы и привлекательное тело, - оптимальная выносливость и максимальное сжигание жира, - правильная осанка и высокая пластичность. Типовой тест от "мужской силы" поможет вам самим оценить к какому типу относится ваш организм - к выносливому,атлетическому или силовому. Итак,книга станет для вас персональным тренером:чёткие схемы помогут вам составить индивидуальный план тренировок,а обзорные базовые программы позволят быстро оценить первые достигнутые успехи. Хорошо подготовленные спортсмены продолжат тренировки по специально разработанным программам упражнений. Эксклюзив:полезные советы,предназначенные для людей разного типа,а также информация о питании,методах снятия стресса и гигиене.



Полная версия

Мы принимаем
Подробнее об оплате

1996-2025 © OTALEX