В доступной для младших школьников форме освещаются вопросы нравственно-этического поведения, воспитания положительных черт характера, взаимосвязи нравственного, психического и физического здоровья человека. Обсуждаемые темы проиллюстрированы примерами из художественной литературы. Предлагаемые уроки имеют целью привитие детям потребности в самовоспитании, выработке активной жизненной позиции по отношению к собственному здоровью и собственной судьбе. Пособие-практикум может быть использовано на уроках валеологии в начальной школе, для проведения бесед с младшими школьниками, а также для семейного чтения.