Человек может реально быть здоровым и жить долго - так, как это могли бы дать наследственные факторы, которые формировались в ходе эволюционного развития. Сегодня человечество уже почти достигло порогового долголетия благодаря достижениям медицины, которые свели к минимуму губительное воздействие опасных микроорганизмов и стоят на страже при неотложных состояниях. Поэтому сейчас на первый план сохранения здоровья здоровых и увеличения продолжительности жизни выходят психология и биология. В последние десятилетия осуществляется интенсивная панмиксия населения планеты. И очень важно для каждого отдельного человека, стремящегося быть здоровым и жить долго, найти свое место в сложном переплетении наследственных факторов и возможностей природной и социальной среды. Ответ на вопрос, как найти этот единственный для каждого отдельного человека путь, и составляет основное содержание книги.