16.44 USD 15.29 USD
вы экономите 1.15 USD (7%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.09.2024; планируемая отправка: 27.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.09.2024; планируемая отправка: 30.09.2024
Издательство: | Попурри |
Серия: | С-П |
Дата выхода: | ноябрь 2014 |
ISBN: | 978-985-15-2245-9 |
Объём: | 224 страниц |
Масса: | 674 г |
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей.
Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.