Начальный курс бодибилдинга. Официальное руководство Gold`s Gym

Эд Хаусрайт

Начальный курс бодибилдинга. Официальное руководство Gold`s Gym

бумажная книга
Проверить наличие на складах

Дата отгрузки на данный момент неизвестна.

Товар закончился у основного поставщика, и, после получения заказа от вас, мы закажем его у других поставщиков. Мы не можем гарантировать выполнение данного заказа, поэтому настоятельно не рекомендуем заказывать данный товар, используя предоплату (банковский перевод и т.п.). Заказ на такой товар действителен в течение 3 недель (если в течение 3 недель товар не придет, заказ будет отменен). Однако, это не означает, что товар нельзя заказать вновь, поскольку в некоторых случаях возможны и более поздние поставки.


Технические характеристики
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Серия:
Спорт
Дата выхода:
декабрь 2006
ISBN:
5-8183-1052-3
Тираж:
3 000 экземпляров
Объём:
192 страниц
Масса:
430 г
Обложка:
твёрдая
Переводное издание:
Gold`s Gym Guide to Getting Started in Bodybulding

Культуризм прошел большой путь, и сейчас наступил золотой век для этого вида спорта. Все большее число людей благодаря прогрессу в области методов тренировок и питания могут достичь крепкого телосложения и отличных спортивных результатов. Однако построить великолепное тело не просто. Для этого нужны целеустремленность, упорство и терпение. Авторитетное руководство - набор проверенных принципов тренировки - может оказать существенную помощь на этом пути. Вы узнаете: - об основах бодибилдинга, таких, как подбор оптимальных весов, количество подходов и повторов каждого упражнения; - об упражнениях и тренажерах для тренировки различных групп мышц: бицепсов, трицепсов, икроножных мышц, плечевого пояса, мышц спины и груди; - о здоровой и полноценной системе питания, необходимой каждому культуристу; - о подготовке к соревнованиям; - о технике безопасности при работе с "железом" и силовых тренировках; - о жизненном пути и принципах тренировок ведущих культуристов мира.



Полная версия

Мы принимаем
Подробнее об оплате

1996-2025 © OTALEX