В книге, адресованной русским читательницам, известная канадская журналистка-феминистка, профессор Международного центра развития личности (Торонто) Александра Левенбаум предлагает радикальное решение вопроса похудания и избавления от лишнего веса. Нужно ли следовать стандартам, навязываемым СМИ и Голливудом? Стоит ли истязать себя многочисленными диетами, чистками от шлаков, голоданием? Может быть, имеет смысл расслабиться и просто... начать жить, радуясь каждому своему успеху, прощая себе невольные промахи? Как проявить любовь к себе?
А. Левенбаум предлагает рецепты оздоровительных масок для лица, тела, волос, рассказывает о том, как наилучшим образом составить свой пищевой рацион, приводит уникальные комплексы гимнастики, рассказывает о том, как подать себя в наиболее выигрышном свете. Будьте собой, измените отношение к себе, примите себя такими, какие вы есть - и будьте счастливы без диет и голоданий!