Доступным языком объяснено "устройство" человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на ее укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
Для широкого круга читателей.