Человеческий организм наделен замечательными способностями самовосстанавливатъся и саморазвиваться. Усиливая эти естественные свойства с помощью психофизической саморегуляции, можно разрешить многие проблемы здоровья. Но как сделать, чтобы в организме заработан механизм психофизического самооздоровления и здоровье постоянно улучшалось? Или как стать спокойнее, увереннее, победить депрессию и стрессы? На все эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге, где каждая глава - отдельный урок здоровья, который поможет читателям научиться управлять своим организмом, своей психикой. Для широкого круга читателей.