Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни

Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen - королевами драмы. Они живут на эмоциональных "качелях": драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий. Эта книга от клинического психолога и исследователя - и в прошлом "короля драмы" - помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.