9.4 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.12.2024; планируемая отправка: 24.12.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.12.2024; планируемая отправка: 27.12.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Психологический бестселлер |
Дата выхода: | март 2023 |
ISBN: | 9785041617929 |
Тираж: | 4 000 экземпляров |
Объём: | 256 страниц |
Масса: | 434 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 19 x 14 |
Обложка: | твёрдая |
Бумага: | офсетная |
Панические атаки, тревога, депрессия — ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему — и вам — срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.