Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Чжен Йен Кан

     

бумажная книга

9.73 USD


В корзину


Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.12.2024; планируемая отправка: 04.12.2024

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 06.12.2024; планируемая отправка: 07.12.2024



Издательство: Эксмо
Серия: Психология. Сам себе коуч
Дата выхода: декабрь 2023
ISBN: 9785041806125
Объём: 208 страниц
Масса: 303 г

С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви…Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу.Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.

Каталог