По официальным данным, у 90% российских школьников обнаружен недостаток йода в организме. У взрослых положение вряд ли лучшее. Даже йодированные продукты, распространившиеся в последнее время, пока не в силах исправить ситуацию. Как правильно обогатить собственный организм йодом, и не отравиться, «перестаравшись» с самолечением? Ответ на этот вопрос Вы найдете в данной книге. Наружное и внутреннее применение йода, использование его на кухне и в ванной – вот далеко не полный список полезных тем, с которыми вы познакомитесь.