Книга рассказывает, как устроен позвоночник, его слабые и сильные стороны, как укрепить его и уберечь от трансформации и травм. Также вы найдете ценные советы и необходимые рекомендации, чтобы навсегда застраховать себя от болей в спине. Книга рассчитана на широкий круг читателей.