Цель книги - познакомить читателя с миром вирусов и бактерий и рассказать о борьбе иммунной системы организма и врачей с ними. Читатель также узнает, как природа помогает нам противостоять вирусам и бактериям. Заслуживают внимания новейшие сведения о последних достижениях науки в деле борьбы с вирусами и бактериями. Особый интерес представляют рекомендации, касающиеся профилактики заболеваний. Автор обращает внимание на влияние питания на иммунную систему и призывает читателей быть более осторожными при покупке мяса, яиц, молочных, консервированных и др. продуктов. Дается обзор важнейших витаминов, объясняется их роль в поддержании здоровья. Отдельная глава посвящена глубокому здоровому сну и факторам, которые на него влияют. Систематизированно и последовательно изложенная информация будет, несомненно, интересна и полезна всем, кого волнует собственное здоровье своих близких, в первую очередь детей.