Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой

Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой

Елена Львовна Исаева

     

бумажная книга



Издательство: Рипол Классик
Серия: Отдельные издания
Дата выхода: июнь 2008
ISBN: 978-5-386-00713-3
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 208 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 21 x 14
Обложка: твёрдая

В жизни часто возникают ситуации, когда человек ощущает потребность заняться физическими упражнениями, но по какой-либо причине не находит свободного времени для занятий гимнастикой. Тем не менее в течение дня у него находятся минуты, которые он мог бы посвятить тренировке. Однако в эти моменты отсутствуют подходящие условия - спортивные снаряды, соответствующая одежда, зал для тренировок и т. д. Мало того, вокруг находятся посторонние люди, которые могут подумать невесть что при виде человека, размахивающего руками и ногами.
Если вы поставили перед собой цель улучшить фигуру, нарастить мышечную массу или сбросить лишние килограммы и даже выбрали подходящую диету, но никак не можете вырваться в спортивный зал, не отчаивайтесь: существует невидимая гимнастика, включающая упражнения, практически незаметные для постороннего глаза, однако очень эффективные в плане коррекции фигуры.