Книга посвящена приемам и способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в настоящее время у многих людей в условиях жизни в Большом Городе.Автор доступным языком рассказывает о наиболее эффективных методах современной психотерапии, помогающих горожанину сохранять оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни Большого Города.Книга написана на основе практики психотерапевтической помощи населению г. Москвы, а также циклов лекций, прочитанных автором в Центральном лектории Политехнического музея в 2000-2004 гг. на тему "Маленькие неврозы Большого Города", и адресована практическим психологам, психотерапевтам, социальным работникам, а также широкому кругу читателей, которые хотели бы оказать психологическую помощь самим себе и своим близким, попавшим в трудную жизненную ситуацию.