Сижу я как-то на лавочке в парке и понимаю, что так хорошо, спокойно, ничего не происходит. И вдруг осознаю, что абсолютно все в жизни: безумные заработки, новые машины – это не так важно. И все, что мы делаем – это ради того, чтобы ты мог просто вдруг услышать себя и сказать: Господи, как мне спокойно, кайфово и хорошо." И я понял, что не туда бежал всё время. С тех пор моё представление о целях сильно изменилось, » – говорит Николай Додонов. – Сейчас каждый день моя цель в том, чтобы выбрать одно действие, дело, занятие, которое позволит мне сохранять ощущение спокойствия». Как перестать быть загнанной лошадью и при этом успевать главное? 1) Спросите себя: не «Что я могу сделать?», а «Что я сегодня могу НЕ делать?» Это избавит от лишних действий и поможет сохранить энергию. 2) Используйте «золотой час» по максимуму: никаких гаджетов в течение первого часа после пробуждения! Настройтесь на новый день, освободите голову от ненужных мыслей: займитесь фрирайтингом ,сделайте дыхательную гимнастику или упражнение «Узор обстоятельств» (особенно подходит для иррационалов): мысленно окиньте внутренним взглядом все сферы вашей жизни: дом, семью, работу, здоровье. Остановитесь на той, которая требует сегодня наибольшего внимания. Выберите и сделайте одно самое важное дело дня. Слушайте дзен-подкаст и применяйте советы на практике. В подкасте: 1.Как сделать чек-лист, который снизит количество ошибок в работе на 20%. 2.Плюсы автоматизации задач для больших и маленьких компаний (на примере системы Аtlas BMP) 3. 3 утренних ритуала, заряжающие на целый день (фрирайтинг, упражение «Узор обстоятельств, планирование) + выгоды „золотого часа“. 4. Как список действий, которые клиенты делают с продуктом, поможет вам облегчить жизнь клиенту. Полный текст подкаста читайте здесь: https://blog.websarafan.ru/?p=10898 Хотите научиться управлять временем и работать с большими объемами информации? Скачайте видео Николая Додонова „Что такое Анти Тайм-менеджмент“ https://blog.websarafan.ru/?p=10898 Про Николая Додонова: Бизнес-тренер. Разработчик авторских тренингов по темам тайм-менеджмента и управления привычками. Специалист по личной эффективности руководителя. Автор книги „Анти Тайм-менеджмент“. Предприниматель и директор компании по торговле и ремонту компонентов для фрезерных станков. ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, отзыв на него вот здесь http://blog.websarafan.ru/itunes. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей. ПРОДОЛЖИМ ОБЩЕНИЕ? Если вам нужна открытая коммуникация c предпринимателями, ответы на ваши вопросы от практиков и коллег – мы зовем вас в группу http://facebook.com/groups/364545523718021 Если вы только начинаете бизнес, и вам нужна теплая поддержка единомышленников в закрытой группе, помощь экспертов и отборный контент по развитию и продвижению бизнеса – приглашаем вас в клуб – http://websarafan.ru/business-club Если вы хотите получать уведомления о новых подкастах, с конспектом выпуска, механиками и подарками от гостей, подпишитесь на нашу рассылку http://blog.websarafan.ru/subscribe