В этой книге вы не найдете советов, как вести себя в экстремальной ситуации - при угрозе физического нападения, убийства, изнасилования, похищения и т. п. Мы поговорим о вещах гораздо более обыденных, но при этом крайне болезненных.
Ежедневно мы контактируем с самыми разными людьми, а человеческое общение слишком часто чревато конфликтами, переживаниями и негативными эмоциями. Как этого избежать, как защитить себя и добиться своего?
В этой книге:
как защитить себя от внешних и внутренних воздействий;
как победить внешних и внутренних врагов;
все существующие методы психзащиты;
"паучьи" схемы и тест на значимость;
методы экспресс-защиты и методы быстрого реагирования на проблему.
Измени реальность снаружи и изнутри!