Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство

Лайделл Люси, Рабинович Нарайяни, Рабинович Гирис

     0

бумажная книга

26.6USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Владимир Евгеньевич

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности



Издательство: Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: август 2008
ISBN: 978-5-8183-1456-3
Тираж: 7 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 780 г
Обложка: твёрдая
Иллюстрированное издание +
Цветные иллюстрации +

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.