В брошюре приводятся сведений о наиболее перспективных новинках в области индивидуальных и коллективных занятий физическими упражнениями. По отдельным из них на основе научных исследований и собственного практического опыта автором даются методические рекомендации и схемы занятий. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей, а также может представлять интерес для специалистов и педагогов, одним из разделов работы которых является анализ побудительных мотивов молодежи к занятиям физической культурой вообще и определенными ее формами в частности.