В самых тяжелых условиях жизни человек может быть бодрым и здоровым, хорошо выглядеть. Для этого нужно помочь организму избавиться от накапливающихся в нем токсических веществ. Трудно переоценить в этом роль христианских постов, тщательно соблюдавшихся нашими предками. В книге описан способ очистки организма от вредных веществ. В его основе лежат посты, действие которых многократно усиливается использованием лекарственных растений и природных сорбентов. Рассказывается, как правильно собрать и сохранить либо купить необходимые высококачественные целебные травы и как их применять, как приготовить вкусные и разнообразные постные блюда из овощей, фруктов, круп и грибов.