Издательство: | Либроком |
Серия: | Из наследия Л.П. Гримака |
Дата выхода: | январь 2013 |
ISBN: | 978-5-397-03491-3 |
Объём: | 336 страниц |
Обложка: | мягкая |
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики".
Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.