Общение с собой. Начала психологии активности

Общение с собой. Начала психологии активности

Л. П. Гримак

     

бумажная книга



Издательство: URSS
Серия: Из наследия Л.П. Гримака
Дата выхода: январь 2018
ISBN: 978-5-9710-5252-4
Объём: 334 страниц
Масса: 329 г
Обложка: мягкая

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и другое.

Каталог