Издательство: | Ленанд |
Серия: | Из наследия Л.П. Гримака |
Дата выхода: | июль 2016 |
ISBN: | 978-5-9710-3669-2 |
Объём: | 334 страниц |
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики --- психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики" (URSS, 2015 г.). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.