Автором изложены фундаментальные представления о закономерностях возрастного развития физического потенциала человека, включая его биомеханические, морфологические и функциональные характеристики, о правилах физической тренировки и способах организации физической активности человека на всем протяжении жизни. Предложена информация о биомеханических. физиологических, морфо-функциональных, педагогических, психологических и организационных аспектах многолетней спортивной подготовки физического воспитания и массовых форм физической активности людей разного возраста - от 5 до 65 лет. Для специалиста по физическому воспитанию, спортивной тренировки. оздоровительной и адаптивной физической культуре, спортивной медицине.