Данная книга - литературная обработка лекций и практических занятий по освоению техник медитации, которые проводил для своих учеников К. Ниши. медитации - одно из самых естественных состояний человека. Медитация возвращает нас к нашей истинной природе, успокаивает смятенный ум, духовно очищает и просвещает нас. Именно поэтому практика медитаций - одно из самых верных путей, ведущих к духовному и телесному здоровью.