Рано или поздно каждый попадает в такую ситуацию, когда ему всерьез приходится задуматься о своем питании. Причин тому может быть великое множество. Основная из них — отклонения в самочувствии. В этом случае человек, заинтересованный в своем здоровье, должен четко представлять себе, что, когда и как надо есть.