Данный труд является следующим, после «Квинтэссенция диет». «Основа питания» может рассматриваться как самостоятельное издание, так и в качестве дополнения к первому исследованию.Изложенные доводы и повествования основываются на личном опыте Ольги, качественно изменившей свой образ жизни.По мнению автора, мировоззрение является определяющим фактором при выборе чего угодно, в том числе и продуктов питания.