Имя Герберта Шелтона (1895-1985) хорошо известно всем, кто заботится о своем здоровье и старается жить в единении с природой. Именно благодаря этому человеку система натуральной гигиены, возникшая в США в начале XIX века, приобрела новые направления. В этой книге рассказывается об общебиологических принципах натуральной гигиены и о философии питания.