Основы силовой подготовки

Основы силовой подготовки

И. П. Агабекян

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Высшее образование
Дата выхода: сентябрь 2010
ISBN: 978-5-222-17583-5
Тираж: 2 500 экземпляров
Объём: 288 страниц
Обложка: твёрдая

В учебном пособии изложены теоретические основы силовой подготовки, принципы и правила проведения тренировочных занятий, представлены упражнения с отягощениями и типовые программы, чтобы каждый занимающийся, в большей степени начинающий, мог использовать их грамотно и выбрать себе программу в соответствии со своими возможностями.
Предназначено для студентов, широкого круга любителей силовых тренировок и тех, кто только начинает самостоятельно заниматься атлетической гимнастикой с целью укрепления здоровья, нормализации веса, развития силы и формирования красивых форм тела.

Каталог