Книга Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, 978-5-00057-308-2, купить, цена

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Уильямс М.; Пенман Д.

бумажная книга

4.66USD

Купить

Внимание! Книгу продает:
Андрей

Доставка:
Россия, Москва: самовывоз

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	январь 2016
ISBN:	978-5-00057-308-2
Объём:	288 страниц

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Каталог