Марк Уильямс,, Денни Пенман

Осознанность. NEON Pocketbooks

бумажная книга
Проверить наличие на складах

Дата отгрузки на данный момент неизвестна.

Товар закончился у основного поставщика, и, после получения заказа от вас, мы закажем его у других поставщиков. Мы не можем гарантировать выполнение данного заказа, поэтому настоятельно не рекомендуем заказывать данный товар, используя предоплату (банковский перевод и т.п.). Заказ на такой товар действителен в течение 3 недель (если в течение 3 недель товар не придет, заказ будет отменен). Однако, это не означает, что товар нельзя заказать вновь, поскольку в некоторых случаях возможны и более поздние поставки.


Технические характеристики
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Серия:
NEON Pocketbooks
Дата выхода:
июль 2023
ISBN:
978-5-00214-116-6
Объём:
320 страниц
Масса:
237 г

Авторская методика, рекомендованная Министерством здравоохранения Великобритании. Научит останавливать поток мыслей и справляться с вызовами современной жизни.

Перед вами книга об осознанной медитации. Уделяя методике авторов всего 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

А также сможете:

уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;

развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;

тренировать свою психическую и физическую выносливость;



Полная версия

Мы принимаем
Подробнее об оплате

1996-2025 © OTALEX