Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?

Ошо

     

бумажная книга



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Суть жизни
Дата выхода: январь 2017
ISBN: 978-5-9573-2757-8
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 352 страниц
Масса: 434 г
Обложка: твёрдая

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») — и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход — превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо — перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь — происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», — говорит Ошо. Особая ценность книги — в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте—и осознавайте!