Читатель найдет в книге практические советы по сохранению здоровья позвоночника, эффективному лечению самых распространенных заболеваний. Она написана врачом-неврологом высшей категории, кандидатом медицинских наук с большим стажем практической работы и научного опыта в изучении заболеваний нервной системы. Боли в шее, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника, плохая осанка, головные боли... Все это можно успешно предупредить и грамотно лечить дома доступными способами. Эта книга не только для тех, у кого имеются проблемы с позвоночником, но и для здоровых людей, стремящихся сохранить хорошее здоровье на многие годы.