Издательство: | Эксмо |
Серия: | Здоровый позвоночник (обложка) |
Дата выхода: | январь 2013 |
ISBN: | 978-5-699-52452-5 |
Объём: | 224 страниц |
Масса: | 242 г |
Обложка: | мягкая |
Принято считать, что остеохондроз позвоночника - это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30-35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага, авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте. Методика автора не имеет в настоящее время аналогов в плане доступн сти и эффективности и является принципиально новым безмедикаментоз ным способом лечения хронических болей в спине.