Остеопороз (потеря костной массы) не является нормальным, судьбоносным признаком старения. Между тем, он влияет и портит жизнь большей части женщин старше 50 лет. Нередко он поражает и мужчин.
В книге изложена комплексная программа борьбы с заболеванием с учетом современных исследований. Она включает в себя рекомендации по рациональному образу жизни, взвешенному питанию, богатому витаминами D и кальцием, комплексы лечебной гимнастики и новые лекарственные средства для профилактики и лечения остеопороза.