О чем книга «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок»

Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата» автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.

Почему книга «Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок» достойна прочтения

- Вы сможете узнать больше о механизмах возникновения и последствиях спортивных травм, а ведь «предупрежден — значит вооружен»!

- Вы научитесь соблюдать осторожность и относиться к физическим нагрузкам не как к волшебному способу сделать фигуру идеальной, а здоровье ― железным, а как к действенному, но довольно опасному инструменту для самосовершенствования.

- Вы узнаете о популярных видах спорта то, о чем не сообщают те, кто их активно рекламируют.

Переводчик: Евстигнеева И.В.