Парадокс перфекциониста

Парадокс перфекциониста

Тал Бен-Шахар

     

бумажная книга



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2013
ISBN: 978-5-91657-754-9
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 256 страниц
Масса: 300 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 17
Обложка: твёрдая
Переводное издание: The Pursuit of Perfect

О чем эта книга

Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно.

 

Все мы находимся под невидимым давлением общества, которое ожидает от нас совершенства во всем. Мы должны выглядеть моложе, зарабатывать больше, постоянно улыбаться. Но что будет, если избавиться от попыток всегда все делать правильно? Какие уроки нам могут преподать неудачи и негативные переживания? Так ли важен успех, если вы не чувствуете удовлетворения от работы?

 

Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время велсамый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма.

 

Эта на удивление практичная книга, полная примеров и конкретных заданий, объясняет психологию перфекционизма и предлагает ему здоровую альтернативу.

 

Для кого эта книга

Эта книга поможет людям, склонным к перфекционизму (а таких немало), избавиться от его негативного влияния, научиться принимать неудачи как естественный жизненный опыт и стать счастливее.

 

Фишки книги

  Множество разминок и упражнений для самооценки и работы над собой.

Каталог