Издательство: | Эксмо |
Серия: | Психологическая диета: советы от эксперта хитовой ТВ-программы "Ты - то, что ты ешь" |
Дата выхода: | октябрь 2009 |
ISBN: | 978-5-699-36486-2 |
Тираж: | 7 000 экземпляров |
Объём: | 256 страниц |
Масса: | 160 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 13 x 2 |
Обложка: | мягкая |
В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий.
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так.
Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось?
Об этом и о многом другом - на страницах этой книги. Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища - это источник энергии и приятных ощущений!
2009, октябрь: книга на бумаге "Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим", ISBN: 978-5-699-36486-2, издательство "Эксмо", 256 стр., мягкая обложка, тираж 7000 экземпляров |
Нет в продаже
0 отзывов |
|
2009, март: книга на бумаге "Переговоры с колбасой, или мы - то, что едим. Психологическая диета", ISBN: 978-5-699-31615-1, издательство "Эксмо", 256 стр., твёрдая обложка, тираж 10000 экземпляров |
Нет в продаже
0 отзывов |