Пилатес

Э. Алперс Р.Т. Сежел Л. Джентри

     

бумажная книга



Издательство: АСТ
Серия: The Everything
Дата выхода: декабрь 2008
ISBN: 1-58062-738-2
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 272 страниц
Масса: 206 г
Обложка: мягкая

Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех!
Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды. Замечательный для увеличения силы, похудания, более гибких мышц, снятия стрессов и достижения здоровья всего тела, метод Пилатеса - это революционная программа, которая может изменить всю вашу жизнь.
Написанная основателями всемирно известной студии Центра Пилатеса, Пилатес The Everything дает вам все необходимое, чтобы начать занятия прямо у вас дома или выбрать студию, которая вам подходит. Книга дает пошаговые инструкции, как выполнять такие невероятные упражнения, как растяжение позвоночника, сворачивание и "лебедь", кроме того, более чем 100 фотографий облегчат вам начало занятий.
Пилатес The Everything поможет вам:
- Создать гибкое и сильное тело;
- Предотвратить развитие остеопороза;
- Снизить риск быть травмированным;
- Установить правильную осанку;
- Увеличить силу и гибкость;
- Повысить тонус;
- Смягчить боль в спине.
Независимо от вашего физического состояния, Пилатес The Everything поможет вам получить контроль над своим телом.

С 2006 года книга «Пилатес» переиздавалась 4 раза. Дата первого издания «Пилатес»: сентября 2006 года, последнее, 4-е издание вышло в декабряе 2008 года.

Все издания

2008, декабрь: книга на бумаге "Пилатес", ISBN: 1-58062-738-2, издательство "АСТ", 272 стр., мягкая обложка, тираж 4000 экземпляров

Нет в продаже

 

0 отзывов

2006, сентябрь: книга на бумаге "Пилатес", ISBN: 5-17-033017-0, издательство "АСТ", 272 стр., мягкая обложка, тираж 4000 экземпляров

Нет в продаже

 

0 отзывов