Пилатес - гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес - единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И это не дань моде.
Хотите узнать, почему звезды Голливуда предпочитают именно пилатес? Тогда поступайте как супер-звезда и сами попробуйте интенсивную тренировку пилатес!
В комплект входят:
Книга "Пилатес. Базовый курс" Полноцветное издание: подробное описание каждого упражнения и инструкции по его выполнению.
3 уровня подготовки:
- Пилатес для начинающих, Pilates for beginners: 15 базовых упражнений.
- Пилатес для подготовленных, Intermediate pilates: 15 базовых упражнений.
- Пилатес для продвинутых, Advanced pilates: 8 базовых упражнений.
DVD "Пилатес. Интенсивный видеокурс" 3 комплекса:
- Универсальный комплекс,
- Комплекс упражнений для ног, ягодиц и бедер,
- Комплекс упражнений на пресс.
Комплект упакован в картонную коробку. Размер коробки 20 см х 27 см х 4 см.