Пилатес. Гимнастика для идеальн.женск.здоровья

Пилатес. Гимнастика для идеальн.женск.здоровья

Сабонгуй

     

бумажная книга



Издательство: Мир и образование
Серия: Здоровье в любом возрасте
Дата выхода: январь 2016
ISBN: 978-5-94666-778-4
Объём: 108 страниц
Масса: 126 г
Обложка: мягкая

Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания.
Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот.
При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье.
Для широкого круга читателей.