Здоровье ребенка во многом зависит от того, как питается его мама во время беременности и кормления грудью. В настоящей книге дан целый ряд рекомендаций правильного рационального питания будущих мам. На страницах, посвященных грудному вскармливанию, вы найдете полезные советы о том, как обеспечить младенца полноценным материнским молоком — самой питательной и идеальной пищей. Авторы расскажут, как правильно подготовить ребенка к принятию `взрослой` пищи, как и в каком возрасте вводить в его рацион прикорм; ознакомят вас с пищевой ценностью многих продуктов и их правильной кулинарной обработкой. Вы узнаете, как лучше кормить больного и ослабленного ребенка. Вы найдете много рецептов приготовления вкусных и полезных блюд и напитков, которые, несомненно,станут любимыми лакомствами вашего малыша на долгие годы.