Ожидание ребёнка — особенно важный и сложный период в жизни женщины. Здоровое и полноценное питание является одной из состав-ляющих нормального течения беременности и здоровья малыша. В этой книге будущим мамам предложены рецепты блюд сбалансированного пита-ния, даны советы по вопросам рационального употребления в пищу раз-личных продуктов и соблюдения диет, приведены таблицы содержания в продуктах жиров, белков, углеводов и витаминов.