Издательство: | ФАИР-ПРЕСС |
Дата выхода: | январь 2001 |
ISBN: | 5-8183-0255-5 |
Тираж: | 10 000 экземпляров |
Объём: | 272 страниц |
Масса: | 180 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 13 x 1 |
Это руководство по здоровому питанию содержит множество советов и простых, но соблазнительных рецептов, которые помогут привить привычку питаться просто, недорого и качественно, а также противостоять рекламе, отражающей коммерческий взгляд на продукты питания. Здесь вы найдете список необходимых витаминов и минералов, их содержание в продуктах, научитесь соблюдать часы приема пищи, нормировать ее объем, прививать у детей вкус и интерес к здоровой пище, исключать продукты, не соответствующие возрасту ребенка. Особое внимание авторы книги уделяют питанию будущих родителей, грудных младенцев, особенностям грудного и искусственного вскармливания, способам отнятия ребенка от груди. Это полезное и научно достоверное издание поможет сохранить ваше здоровье и здоровье ваших детей и внуков.
Для широкого круга читателей.