Статья пересказывает результаты длившегося 6 лет исследования сна полумиллиона человек. Из неё вы узнаете, чем различаются люди с разными хронотипами, к чему приводит недостаток сна и отсутствие режима, и почему «совам» приходится особенно непросто в мире «жаворонков». Поддержать проект: patreon.com/newochem Перевод: Вероника Чупрова, Вера Баскова. Редактура: Александр Иванков, Илья Силаев