Проблема избыточного веса в последнее десятилетие стала одной из самых острых в мире. Как сохранить стройную фигуру на всю жизнь? Стоит ли наследственную "предрасположенность к полноте" воспринимать как неизбежность? Эта книга расскажет о том, какие причины вызывают увеличение веса, о правильном питании и диетах, о методах коррекции веса и способах поддержания себя "в норме" - словом, обо всем, что поможет сохранить хорошую фигуру, отличное самочувствие и прекрасное настроение!