Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Сапольски

     

бумажная книга

20.56 USD


В корзину


Наличие на складе:

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.07.2022; планируемая отправка: 21.07.2022

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.07.2022; планируемая отправка: 26.07.2022


Дорого? Есть книга от других продавцов от 14.63 USD



Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-4461-1081-0
Объём: 480 страниц
Масса: 631 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 24 x 17 x 2
Обложка: мягкая

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

 

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

 

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников.

 

Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

 

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.