В учебном пособии проведен анализ главного компонента подготовки гандбо­листов - нагрузки, которую спортсмены испытывают в соревнованиях и тренировке на протяжении многих лет выступления в составах команд. В пособии представлен мате­риал из нескольких научных трудов специалистов гандбола, при этом упор сделан на собственные исследования авторов со своими учениками. Учебное пособие предназначено для студентов, магистрантов, аспирантов физ­культурных вузов, преподавателей специализации гандбол и специалистов, работаю­щих с командами высокой квалификации.