Предисловие
I. КОРРЕКЦИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНА
1. Система клеточной регуляции на молекулярном уровне
2. Энергообеспечение работоспособности спортсмена
2.1. Механизмы и коррекция энергообеспечения мышечной работы
2.2. Коррекция энергообеспечения
2.2.1. Фосфагены (макроэрги)
2.2.2. Углеводное обеспечение и насыщение
2.2.3. Регуляторы липидного обмена
2.2.4. Энергизаторы
3. Клеточное дыхание работающих мышц
3.1. Гипоксия
3.2. Антигипоксанты
4. Кислотно-основное состояние и ионное равновесие
4.1. Динамика кислотно-основного состояния
4.2. КОС, буферные системы при физической нагрузке
4.3. Коррекция лактатного метаболизма
4.4. Сохранение водного и минерально-электролитного баланса
5. Свободнорадикальные процессы при больших физических нагрузках
5.1. Оксиданты
5.2. Антиоксиданты
6. Микроциркуляция, реология, свертываемость крови
6.1. Микроциркуляция
6.2. ДВС-синдром
6.3. Применение регуляторов микроциркуляции и реологии крови
7. Иммунный статус спортсмена
7.1. Иммунитет спортсмена при физической нагрузке
7.2. Профилактика и коррекция иммунодефицитных состояний спортсмена
8. Эндокринная система
8.1. Гормоны
8.2. Гормоны и физическая нагрузка
9. Центральная, периферическая, вегетативная системы
9.1. Адаптогены
9.2. Ноотропы
9.3. Ароматические масла и физическая работоспособность
9.4. Регуляторы психического статуса
10. Сократительная способность миокарда
10.1. Биохимические процессы в тканях сердечной мышцы
10.2. Особенности адаптации сердца спортсмена
10.3. Фармакологическая защита сердца спортсмена
11. Функции печени
11.1. Обменные процессы в печени
11.2. Гепатопротекторы
11.3. Желчегонные средства
11.4. Профилактика и лечение печеночно-болевого синдрома
12. Функции почек
12.1. Детоксикационная функция почек
12.2. Профилактика мочекаменной болезни у спортсменов
13. Эндогенная интоксикация
14. Дисбактериоз
15. Спортивная травма
15.1. Профилактика спортивной травмы
15.2. Лечение спортивной травмы
15.3. Реабилитация спортсмена
16. Актуальные проблемы женщин в спорте
17. Хрономедицина спорта. Десинхроноз
17.1. Биоритмология и биоритмы
17.2. Ритмология спорта
17.3. Десинхроноз в спортивной деятельности
17.4. Профилактика десинхроноза
18. Спортивная болезнь (синдром перетренированности)
II. КОРРЕКЦИЯ И ПОДДЕРЖКА СПОРТИВНЫХ КАЧЕСТВ
1. Выносливость
2. Сила
2.1. Характеристика силовых качеств
2.2. Физиология и биохимия силовых качеств
2.3. Фармакология силы
2.4. Спортивное специализированное питание
2.5. Физические факторы при наработке силовых качеств
3. Скорость
4. Координация
5. Психология большого спорта (В.Ф. Сопов)
5.1. Психологические особенности больших тренировочных нагрузок
5.2. От напряжения к релаксации
5.3. Свойства личности спортсмена
5.4. Психология максимального результата
5.5. Схема построения тренировочного процесса в психологическом аспекте
5.6. Формирование отношения к спортивной деятельности
5.7. Аутогенная тренировка
5.8. Методы психорегуляции в состоянии фрустрации
III. ФИЗИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
1. Спортивный массаж
2. Баня (паровая, сауна)
IV. ФАКТОРЫ, ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА
1. Системные факторы
2. Органные факторы
3. Дополнительные факторы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Витамины. Минералы
Приложение 2. Продукты пчеловодства
Приложение 3. Вещества и препараты, снижающие работоспособность
Приложение 4. Некоторые особенности приема лекарств
Приложение 5. Фармакологическая коррекция в спорте
Приложение 6. Заметки врача медицины спорта
Предметный указатель препаратов
Приложение 7. Список схем
Приложение 8. Список таблиц
ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ